유아용런닝

페이지 정보

profile_image
작성자유단자 조회 17회 작성일 2020-10-18 07:52:26 댓글 0

본문

[KPOP] 오늘부터 이 영상 보면서 런닝머신 하세요 (30분 순삭) | You can do 30min RUN with This

안녕하세요, 올벤져스 여러분!
Hello, Allbengers :)

러닝머신에서 30분 달리기, 생각보다 실천하기가 쉽지 않죠? 그래서 올블랑이 올벤져스와 함께 뛸 수 있게 영상을 만들어봤습니다.
We understand that running 30 minute is not easy ! So, we made "Get Run With Me" video for you guys to run easily and fun

달리면서 듣기 좋은 음악들도 담아봤으니 오늘부터 30분씩 달리기, 올블랑과 함께 할까요?
We put K-POP musics good for running. Shall we run 30 minute with Allblanc from today?


[마이프로틴 X 올블랑] 바로가기 링크
MYPROTEIN X Allblanc Link
http://tidd.ly/54ad296a
✔결제 전 단계에서 추가 할인코드 "allblanc" 입력
Please put discount code "allblanc" before the payment !
※ 추가 할인 33% (extra 33% discount)

매주 올라오는 영상 구독하기
SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS ► http://bit.ly/allblanc_subs

ADD US ON INSTAGRAM
► Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
► Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
► Mark https://www.instagram.com/nsw_91
► James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
► Allblanc https://www.instagram.com/allblancfit

FACEBOOK (Allblanc Fit) ► https://www.facebook.com/allblancfit

WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS)
VLOGS ► https://bit.ly/2SxCREn
4MIN WORKOUTS ► https://bit.ly/2EE86Ka
INTENSIVE WORKOUTS ► https://bit.ly/2BUnjFe
CHALLENGES ► https://bit.ly/2T9sbAS

2030 청춘남녀 주말그룹운동 올블랑핏 신청하기 ► https://www.allblanc.com

* business email: all_blanc@naver.com

Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved

#올블랑 #RUN #KPOP
Min Shen : 선곡 너무나도 굿~! 뛰다가 지칠 때 클라이맥스 부분에 다시 힘 얻고 질주할 수 있어서 좋아요!
정병학 : 1일차 성공
1218jojo : 안녕하세요^^ 어제 보고 트럼펄린위에서 뛰었는데요. 전체 다 보면 몇킬로 인건가요? 댓글에 4킬로 라는 말도 있어서요 ㅋ저는 매일 10킬로 목표하고 있어서요 ^^ 두번 보고 뛰면 될까요? ㅋㅋ1시간 영상도 부탁 드..
Feel the ground : 러닝머신 영상 잘보고 가요!!
MiaMia Jang : 딱 4키로나오네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 즐겁게 뛰었습니다~~
okkwon kim : 너무 감사합니다
혼자서 회사 러닝머신 넘 답답하고 외로웠는데, 음악도 좋고 기분도 상쾌해집니다^^
실버팟다즐링 : 이런 좋은 영상이..!! 마지막에는 등만 보고 무아지경으로 뛰었네요 좋은 영상 감사합니다!!
Imperium : 좋은영상 감사합니다
Mohammed Bajaj : Ok but why doesn't the camera shake at all?
yerly torres : Chicos bonitas vistas y vaya ejercicio el que hicieron.

매트 고민하지 마세요!! 이걸로 꼭 사세요!(이거저거 다 써보고 추천드립니다 알집매트 놀이방매트 복도매트 거실매트)

매트 고민하지 마세요!!
PVC매트가 제일 좋아요!
#매트#놀이방매트#PVC매트#알집매트

아래 링크로 접속해 제품을 24시간 내 구매하시면 소소한 수익이 발생됩니다.
최처가 상품은 아닐수 있습니다.

데코뷰매트 : https://coupa.ng/boSYMK
알집매트 : https://coupa.ng/boSZda

지식창고
https://www.youtube.com/channel/UC2BmSdUv0_jZYFBAaYtCrsQ
알뜰창고
https://www.youtube.com/channel/UCQBcw9sWegdva-ROdH-ryrQ

NEO의 알뜰창고입니다~
항상 가성비 있고 의미있는 것들로 여러분들을 안내해드리겠습니다!!
구독과 좋아요는 NEO가 세상의 보석을 찾아가는데 큰 힘이 됩니다~
NEO알뜰창고 : 매트 사실 때 고민 많으실텐데요~
네오가 직접 다 써보고 강추드립니다!!
고민하지 마시고 이거 쓰세요~ㅎㅎ
right wave : pvc재질운 환경호르몬 나와요
ZIGOGO포항 : TPU 매트와 PU매트도 있는데.. 어는게 좋을까요..
했제와그랬제 : 왜 점프할때 효과음 넣는거임... 정확한 판단이 안되잖아요
묵이 : 오잉 지식창고에서전향하신건가요ㅋ
Man moon : 간혹보면 pvc/pe 혼용 된것도 있던데 그건 뭔가요?
블리달 : 운동(링피트) 뛰는운동 같은거 하려면 두꺼운 요가메트가 좋을까요 pvc매트가 좋을까요?ㅜㅜ
설인 : 매트 깔았다고만 계속 말하면서 애들 뛰게 냅두는데 개빡친다. 매트까나 안까나 똑같던대. 우리윗집이 이걸 볼리가 없겠지
나도 윗집에 말하는거 지치고 진짜 싫다.
빅콩 : 겨울에 아이가 나오는데 인체무해할까요??
하정우 : 바닥에 깔고 잔다면 어떤 것이 제일 좋은가요?

매일그냥 뛰면 몸이 정말 예뻐(멋있어)질까?! 정말?!

(시간줄이기 타임라인 링크 아래 있음)
매일, 또는 자주 뛰어서 살은 좀 빠지는 것 같은데..
SNS나 TV에서 보는 그런 봄륨있는 몸은 아닌 것 같애.
이거, 잘하고 있는걸까???

...매일 뛰는데 복근이 안보여서 걱정인 당신을 위한 영상!

#러너제제 #제제튜브 채널
"[운동상식/건강상식] - 2편 속근지근 알고 운동하자" 와 함께 해요!

앞부분 : 제제썰
속근지근 [ 00:02:20 ]
속근지근러닝 적용 썰 [ 00:04:25 ]

#러너제제 #제제튜브 #runnerjeje #러닝 #런스타그램 #마라톤
중간에 나오는 인스타그램 피드 링크(첫 풀코스 뛰었을 때의 몸vs최근)
https://www.instagram.com/p/B9ygwK4Hoh4/

****
러너제제 인스타그램
https://www.instagram.com/runner_jeje/

트랜디하고 가성비 좋은 운동용품 셀렉샵
갱핏
https://smartstore.naver.com/gangfit

온라인 러닝크루 갱런(인생갱생러닝 프로젝트)
https://cafe.naver.com/gangrun

***
Pain Killer : 제 경우엔 2개월에 10kg을 감량했는데 주3회*왕복30km구보,푸시업, 스쾃, 평행봉, 턱걸이, 폐타이어끌기 등을 했고 세끼 이빠이 먹고 간식과 야식까지 먹었어요. 그결과 격투기선수 몸처럼 변하더군요. 제 생각엔 누구든 운동을 꾸준히 하면 몸은 반드시 변한다고 생각합니다. 그러니 토 달지말고 운동을 합시다.
Pain Killer : 그림 잘 그리시네요.
73 lovemany : 사랑합니다 제제님 만세!!
ms KIM : 저는 매일 10Km 뛰다가(정말 오랫동안), 최근에 12Km 달려요. BMI 21에 맨손체조 위주로 근육도 탄탄해요. 3년전에 아킬레스건 완전 파열로 3개월 달리기를 못할 때 몸무게가 85Kg (180cm) 까지 치솟았다가, 1년만에 다시 73Kg으로 복귀. 단거리도 부지런히 뛰기 때문에 하체 근육도 탄탄해요 ㅎ 남자지만, 몸매가 정말 볼만합니다 ㅎ
리우산 : 달리기만 하면 달리기에 적합한 몸으로 바뀌는거임 그리고 칼로리를 태우는거지 몸의 모양을 잡아주는건 아님 대신 효율적으로 달릴려면 다른 근육도 필요하니 복근운동 상하체 운동을 하는거지
지구별 여행 : 차분하고 재밌게 말씀 잘하시네요.. 잘 봤습니다..^^
jason Oh : 근데 맨날뛰다보면 무릎, 골반이 좌우 번갈아가면서 아픈데 참.....밸런스 맞춰서 뛰는게 참 어려운것같아요
jason Oh : 비안오면 매일 논스톱 7~8km 뛰는데 살 잘 안빠집니더. 먹는거 안줄이면 살은 안빠집니다. 저는 술도 마시고 라면도 자주먹거든요. 복근만들려면 근력운동해야져
좀우서 : 팔이 회로 나오니깐 맛있어보여요
조영훈 : 말씀을 넘 잘하시네요. 귀에 쏙쏙 들어와서 몰랐던 지식 얻고 가네요. 감사합니다.^^

... 

#유아용런닝

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,614건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.welgate.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz